Por Dani Hans (Fundador de Academia Dani Hans)
¡Hola a todos! En nuestra academia siempre buscamos entender las herramientas que la naturaleza nos ofrece para potenciar nuestro bienestar. Hoy quiero hablarles de una planta que está en boca de todos, y con razón: la ashwagandha ( Withania somnifera ). Lejos de ser una moda simple, esta raíz utilizada durante milenios por la medicina ayurvédica tiene detrás un creciente respaldo científico que valida sus asombrosos beneficios.
Acompáñenme a descubrir, con un lenguaje sencillo y basándonos en la ciencia, por qué esta planta es considerada una auténtica "superheroína" para nuestro cuerpo y mente.
